quinta-feira, 21 de fevereiro de 2013

Sementes de chia

SEMENTES DE CHIA: coloque 2 colhs. (chá) de sementes de  chia em 250 ml. de água, Misture e deixe repousar até formar um liquido ligeiramente gelatinoso.Substitui o ovo.Bom para diminuir colesterol ruim.